Agenda du mois d'Avril :
• Groupe d’échange de parole les 3 et 17 avril 2023 de 18h30 à 20h.
Contact : Patrick VINCENT au 06 26 62 23 43
• Sophrologie les 4 et 18 avril 2023 de 16h à 17h, avec Myriam BEDOIN
Contact Michèle MERLAT au 06 83 07 75 79.
• Initiation à l’informatique le 6 avril 2023 de 9h30 à 11h30 avec René LAZER
Contact : Daniel DAL-COL au 06 18 32 01 52.
• Ateliers ludiques de 14h30 à 15h30 avec Claude MAGAND, Michel ROYER et
Gérard PAJON.
Contact : Claude MAGAND au 06 43 80 78 49.
• Gym douce de 15h30 à 17h avec une animatrice de pratique adaptée “SIEL BLEU”.
Contact : Claude MAGAND au 06 43 80 78 49.
• Chant de 9h30 à 11h30 avec Anne-Laure PELLETIER.
Contact : Michèle MERLAT au 06 83 07 75 79.
• Repas à 12h le 21 avril 2023, préparé par le traiteur “Ethic Table”.
Contact : Claude MAGAND au 06 43 80 78 49 – Yvette JACGLIN 06 72 62 49 60
Lutter contre la maladie
La pratique soutenue d’exercices physiques adaptés, notamment au travers de techniques neurorééducatives, représente un outil thérapeutique complémentaire important, voire essentiel.
Prendre soin de son esprit
La production de nouveaux neurones dure toute la vie… à condition de rester actif et curieux.
Développer la pensée positive, partager les inquiétudes, le stress avec des personnes concernées par les mêmes problèmes soulage les malades, les réconforte.
Groupe de parole.
Sophrologie.
Échanges et convivialité : repas en commun, goûter avec conférenciers.
Club de lecture.
Prendre soin de son corps
L’activité physique est le meilleur remède contre la progression de la maladie.
Augmenter, entretenir ses capacités, son endurance, fabriquer naturellement de la dopamine et le faire en groupe pour la convivialité et l’émulation procure de nombreux bienfaits.
Ces activités encadrées s’exercent au local ou en plein air ;
Gymnastique douce,
Qi Gong (prononcez "Chi kong" )
Yoga,
Marche,
Danse country.
A VOIR :
les 4 petites vidéos que les élèves kinésithérapeutes nous ont offertes, à vous d'essayer et merci à eux.
